ما المطلوب لخسارة الدهون بعد الستّين؟

ما المطلوب لخسارة الدهون بعد الستّين؟

لسوء الحظّ، فإنّ بعض الأمور، مثل التخلّص من الوزن الزائد، لا يكون سهلًا مع التقدّم في العمر، إنما رؤية الرقم على الميزان ينخفض قد تكون أصعب من أيّ وقت مضى! فهل يمكن عكس هذا الواقع؟

سينتيا عوّاد المزيد
أول سندويش فلافل السّر الأول

أول سندويش فلافل السّر الأول

لا نعلم إذا كانت الفلافل أول زِيفٍ قذفته المدينة في وجه قرية هانئة تربض بين الجبال لكن المؤكّد أنه تَتابَع استيراد مجون التطوّر ففقدت القرى عذريتها.

يوسف طراد المزيد
عبق المجد في أرز الباروك

عبق المجد في أرز الباروك

جنانٌ مترامية الأطراف، عابقةٌ بالمجد فوق الجبال، زادها الشموخ روعةً وجمالًا حتى أن الزائر الكريم يتأكد أنه في فراديس الخيال، إنها محمية أرز الباروك.

يوسف طراد المزيد
من حقهم حياة كريمة

من حقهم حياة كريمة

...ربما أتوا من أزقّة منسية أقل ما يُقال فيها بؤر الفقر والبؤس، لو سألت عنهم الأرصفة وأعشابها... أو الجسور وما تحتها...، وهياكل السيارات القديمة ومستوعبات القمامة! لأخبروا عن أنينٍ من تقرّحات في الأجساد وفي القلوب... لو سألت الشمس كم لفحت واحداً منهم لأخبرت بأن عددهم كاد يحجب نوره...!

منى جوخدار المزيد
دبس العنب

دبس العنب

تقطن الشمس صيفًا في (كروم العتاق، الشمشوم، مطر، عين أبو فيصل، العفص) تلفح العناقيد سحرًا، تفكّك شفاه الأشعة الرصد عن حبوبها كشفاه عاشق يتمتم لفكّ طلامس حبٍّ لا ينتهي.

يوسف طراد المزيد
متسوّلون ولكن!

متسوّلون ولكن!

منهم من كان بعمر الورود، ومنهم من كان كهلًا أو طفلًا رضيعًا يستعملونه للاستعطاف! يملؤن الأرصفة وساحات البلدات الكبيرة والمدن، يتذرعون أنهم يبيعون العلكة أو أكياس المحارم أو الأقراص المدمجة وغيرها... كي يعتاشوا!

منى جوخدار المزيد
بائع البوظة في الزمن الجميل

بائع البوظة في الزمن الجميل

أطَّل بقامته الطويلة تتقدّمه ذقنه المروسة شبه الحليقة فقد أضاع (البولاد) بضع شعيرات لندرة الشعر في الذقن.

يوسف طراد المزيد
الهوية تعني الانتماء

الهوية تعني الانتماء

دخل مراهقٌ إلى دائرةٍ حكومية، نحيلُ القدَّ، أشقرُ الشعرِ، ذو عينين واسعتين بوسع حُلُمٍ لم يُدرِكْهُ بعدُ؟! بشرتُهُ ورديّةٌ لَفحَتْها شمسْ الجرودِ... ويداهُ تُخْبِران عن عمرٍ ناهزَ الثلاثين!!!!!! إذ أنَ آثارَ العملِ الشاقِ تُظهِرُ قساوةَ حياتِهِ...

منى جوخدار المزيد
ماذا يعرفون عن الحرب

ماذا يعرفون عن الحرب

كانا في الرواق، أنا أتابع ملفّاتي الناقصة وهو يصدح في أذن ابنه أن يقدّم الامتحان كي يُقبل في المدرسة،

دارين الصايغ وزير المزيد
الحيوانات الأليفة والأطفال: بين الفوائد والمخاطر

الحيوانات الأليفة والأطفال: بين الفوائد والمخاطر

تختلف أجناس الحيوانات الأليفة عن غيرها في تناسب طبعها مع تربيتها داخل المنزل. فليست كلّ الحيوانات ودودة، ما قد يشكّل مشكلات عدة في حال حرمانها من العيش في الطبيعة وإدخالها إلى منازلنا وحياتنا اليومية. وقد شهد لبنان في السنوات الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا من ناحية تقبّل وجود الحيوانات الأليفة في المنزل، لاسيّما الكلاب والقطط. ولتربية حيوان داخل المنزل فوائد وكذلك مخاطر.

ماريانا معضاد المزيد